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原味煮意(中英對照)





從食材根本煮起,品嘗天然風味


烹飪可以增進口腹之欲,亦可以透過烹飪舒緩緊張的情緒,放鬆下來。烹調美食可以令人忘憂,分享美食更可結交人緣。

沒有壓力的烹飪,是許多人的心靈雞湯。作者曾是精神科護士,她想將這份輕鬆與讀者分享。食材多使用新鮮食材,天然香料和調味料,以減少使用不必要的添加是烹調宗旨。最重要是食得快樂、食得健康。

全書分為六個章節,菜式易做有新意,有中西佳餚,有糖果亦有鹹點。作者家傳的醃漬物:酸梅、麥芽浸紫蘇梅子、秘製印尼金不換醬,或自創的越式香茅醬、金不換辣椒醬等都毫不吝嗇與讀者們分享。

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什麼時候,你才要過自己的人生?:一位精神科醫師,從捆綁的呼吸中,找回自我

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我是精神科醫師、寫過幾本暢銷書,

同時是一名妻子、兩個孩子的母親、孝順父母的女兒與媳婦;

但我最後悔的就是──把人生當成「滿分的作業」、活在所謂成功的劇本裡。

直到得了一種像是用繩子緊緊捆住身體的病──帕金森氏症,

我才發現,長久以來捆綁住自己的不是疾病,而是我自己!

如今,我無法阻止疾病,但我練習活著,過自己有趣的人生。──金惠男

│從綑綁的呼吸中,找回人生樂趣│

我在四十三歲、剛實踐夢想開設個人醫院時,確診罹患帕金森氏症。

這個疾病就像拿一條繩子,緊緊綑綁著身體,

就算移動一小步,都能費勁到汗水浸溼整件衣服。

在那之前,我被無止境的義務與責任追著跑,

只顧著向前衝、扮演每個身分,但唯獨缺少了──自己。

現在,我開始學習如何在綑綁的呼吸及人生中,一點一滴找回自我、練習「活著」。

│藏在「不幸」背後的「幸運」,你看見了嗎?│

生活總有許多不幸,誰都避免不了。

然而,發現不幸之後是好是壞,完全取決於自己的心態。

確診後的十二年,反而重啟了我四十三年的人生,

我發現:人生其實有很多條路,甚至有數不清的選擇,不要輕易為人生畫句點,

因為能夠阻擋你前進的,只有恐懼及自己……。

│別站在原地,每個瞬間都是改變的機會│

有位患者在諮詢時總是不停地埋怨家人,

最讓我擔心的是一年多的諮詢裡,他都不曾提到自己。

「你的人生裡,為什麼都沒有屬於你的故事?只有『他們』呢?」

我告訴他:人生中的委屈只有自己才能解決,

唯有面對並解決問題、提筆寫下自己的故事,這才是真正的人生,不是嗎?

│人生不是作業。每一天,我都要活得更有趣│

小時候的我有許多想做的事,總是為了挑出最想做的事而煩惱不已;

但長大後的我卻逐漸把一切變成「作業」,扼殺了快樂,還讓自己感到疲憊、憤怒。

做任何事都覺得沒意義的你,是不是已經忘記怎麼做夢?生活變得索然無味?

不管是什麼理由都別放棄夢想,別放棄內心的悸動;

試著去「渴望」、去「做夢」,感受自己真正的活著。

▍感動韓國120萬讀者的人氣勵志作家──金惠男醫師最新作品!

以前,她帶領患者、讀者走出迷宮,找回自我;

這次,她要分享自己擔任30年精神科醫師以及罹病15年,所領悟到的人生智慧。

讓你暫時忘卻責任與義務,享受人生中蘊藏趣味的每一刻!

【感人推薦】(依姓氏筆畫序)

周慕姿│諮商心理師

律師娘林靜如│知名作家

張立人│精神科醫師?作家

許皓宜│諮商心理師?作家

陳豐偉│精神科醫師?作家

「無論怎樣的人生,我們都有選擇;而選擇相信愛,將使我們有限的人生,充滿價值。」──周慕姿(諮商心理師)

「際遇由命運決定,意義由自己解讀。」──律師娘 林靜如(知名作家)

「在病痛中自我療癒的最佳典範,一位真正的醫者。」──張立人(精神科醫師?作家)

南北韓預計9日召開高層級會談

(中央社記者姜遠珍首爾5日專電)南韓統一部發言人白泰鉉今天宣布,北韓今天接納南韓的建議將於9日在板門店南韓轄區「和平之家」舉行兩韓高層級會談,並就北韓參加平昌冬奧事宜磋商。

南韓統一部長官趙明均2日下午召開緊急記者會,向北韓當局建議,希望南北韓在高層級會談就北韓派團參加平昌冬奧、改善南北韓關係方案等雙方共同關心問題,深入交換意見。

白泰鉉在今天的簡報會表示,北韓當局於今天上午10時16分透過剛重啟的板門店南北韓連絡管道告知,9日將出席在板門店召開的南北韓高層級會談。

南韓聯合新聞通訊社指出,白泰鉉說,北韓在電話通知文中指出,這次南北韓會談的議題,將包括北韓參加平昌冬奧等南北韓關係改善問題。至於會談的代表團組成人員、首席代表、開會細節等實務問題,將以交換文件方式磋商。

白泰鉉透露,按照慣例,南韓將召開戰略會議、企劃團會議、模擬會議後,與北韓會談。會談結束後,還需與國際奧委(IOC)磋商。另外,北韓也可能於下週和IOC磋商。1070105

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