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熱血料理長．阿達的不孤單完食30DAY
台灣的結婚率與生育率逐年下降，自我意識的高漲讓越來越多人享受著一個人的單身生活，就算投入婚姻，也以不生孩子的兩人小家庭方式經營。但養身觀念抬頭，時常外食的多油、不均衡影響健康，但工作繁忙、家中人口少要自行料理，無論是採買還是烹調份量都顯得麻煩、不好料理，這絕對是單身貴族、小家庭一直以來的困擾。
一般人想到日本料理就想到生食或冷食（生魚片、壽司），但有別於一般日本料理餐廳中的精緻菜色或生食、冷食，其實家庭日式料理對單身貴族或小家庭來說，反而可以利用簡單的食材多重運用、變化出一日三餐（晚餐、隔日早餐、午餐便當）的料理。
藉由30歲年輕的熱血料理長「阿達」的巧手，這帶有海味的大男人除展現對日本料理的專業與熱情等個人魅力，更將教讀者利用簡單的刀具、鍋具，就算採購了份量一餐吃不完的食材，也能做出30天不重複的日式家庭料理。
本書特色
對於很多人口不多的家庭而言，買菜該怎麼買？料理該怎麼做？要如何解決同樣的食材和沒變化的料理連續吃上好幾天？工作、賺錢已經夠辛苦了，還得頭痛每天要煮什麼？
「吃」明明應該是一件享受的樂趣，卻變成一個令人困擾的習題！最後不得不天天外食，省時省力，卻也犧牲了健康。
《熱血料理長阿達的不孤單完食30 Day》是一本食譜，卻有別於一般的食譜，使用日記的方式規劃出30天不重複的日本家庭料理──
．您可以按照整體食材內容，在晚上下班後做一次性的採買。
．依照簡單的食材與作法，將食材靈活運用於
．兩人份的當天晚餐、隔天早餐和中午便當，
．輕鬆採買、食材能保持新鮮、一天內使用完畢又不浪費，料理也可以天天換花樣吃不膩。
晚餐中的主要料理，有著詳細的食材、逐步的圖文步驟，而建議搭配的配菜、湯品也有食材與份量供參考，也可依個人喜好變化。
到了週末，除了比平日更豐盛的四人份料理食材、作法外，更推薦適合當日料理的餐酒。
作者簡介
熱血料理長蔡政達Tatsu大安噴圖捲簾
一個外表看似玩世不恭、一旦進入廚房拿起刀，卻得讓人移不開目光的熱血料理長，工作之餘，喜歡到處試菜、小酌，僅30歲卻有超過10年的料理經驗，師出山浦隆雄之沐蘭關係企業（沐蘭日本料理、澄舍精緻鍋物），在正統嚴格訓練與要求下，從小學徒做起，扎實的訓練，成就專業的料理經驗，現為ICHI Japaness Cuisine & Bar 與 Oyster ICHI蠔癢餐廳料理長，同時活躍於中天電視「冰冰好料理」節目。
飲．食作家譚聿芯Ling
一個不愛穩定生活的偽金生座輕熟女，熱愛美食、旅遊，並將所見、所聞、所嚐訴諸於文字與影像，曾任職於公關公司、手錶代理、媒體業務部企畫，現任自由文字記者、出版經紀人、生活飲食作家，著有《都會廚男Titan的廚房》、《咖啡王子帶你咖啡上癮》
態度決定高度 魔鬼藏在細節
「偉大始於平凡、千里積於跬步」。千金來自散銀、銖積源於寸累；世界上所有千峯為巔、卓越之輩，都抱持著一個丹書鐵律：高EQ做事、低姿態做人。
絕不能固步自封、遇遏即止；要能不斷的求新、求變，披荊斬棘、過關斬將。
黎明前的曙曦是歷經漫漫長夜的，不經寒冬徹骨寒，那聞臘梅撲鼻香？
JHBL外卡賽八強戰 台中崇倫勝花蓮自強
【si Ranap鄭芸萱/Iku Lo'oh張治平 台北市】 2018-01-07 球員奮力投進三分球，拿下分數。JHBL國中男子籃球甲級聯賽，7號進行外卡賽，男子組首戰由花蓮自強國中，對決台中崇倫國中，爭奪最後8強門票。曾在104年度奪冠的花蓮自強國中，去年無緣晉級8強，球隊把這場戰役，視為關鍵戰。 (花蓮自強國中籃球隊球員 黃斯麒： 經驗不夠，很多學長都第一次打聯賽去年的時候，把這場打好，進8強之後再靠練習努力。) (花蓮自強國中籃球隊球員 潘偉傑 阿美族： 捲土重來就盡力打進8強，就靠這一場。) (花蓮自強國中籃球隊教練 陳貴祥 太魯閣族： 因為我們比較小隻，我們都用這樣的優勢，去突破人家的防線，我們都把大隻拉出來對打，做轉換快攻。) 上半場崇倫國中以31比25，暫時領先自強國中，到了下半場第三節，自強國中急起直追，一度領先崇倫國中一分。 第四節雙方僵持不下，剩下最後45秒時間，比數來到56比55，自強國中領先，場邊加油團情緒高漲，現場氣氛緊張。接著崇倫國中又得到罰球機會，兩罰一中，把分數追平， 最後一記快攻得分，崇倫國中打破僵局，比賽終場就以58比56，打敗花蓮自強國中，搶下8強門票。 [原民台新聞影音報導]
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