張羽芝的心情

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Bravo！一口接一口、飄上雲端的鬆軟滋味

只要學會基礎的奶油白醬，就能變化出70道蓬鬆舒芙蕾和香濃焗烤，自己在家就能體驗小餐館氣氛！

共通的奶油白醬，只需要準備基本材料攪一攪，差別只在於加入打發的蛋白！

隨意搭配喜愛的佐料，各式舒芙蕾&焗烤立刻出爐。

●法國人的家鄉味：鹹口味舒芙蕾

玉米起司舒芙蕾

西班牙香腸蘆筍舒芙蕾

牛肉洋蔥舒芙蕾蛋包飯

煙燻鮭魚酸豆舒芙蕾

五穀米與粟子的舒芙蕾…etc.

●溫暖人心的經典美食：熱呼呼創意焗烤

焗烤蝦子通心麵

焗烤印西區橫式折景簾設計度風唐多里雞肉

焗烤花枝金黃麵包丁

鱈魚馬鈴薯焗烤咖哩

牡犡海鮮焗飯…etc.

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生涯規劃與生活技巧



每個人都必須知道要用什麼方法來管理改變，以求在這社會中生存。將在下一個十年中嶄露頭角的人，就是能迅速有效回應改變的人，這意味著個人需要一個簡單、清楚的模式，以便計劃和建構個人的改變。

徐佳瑩直播籲抵制黃牛

中國時報【報導尤嬿妮】

徐佳瑩（Lala）將於27日為新專輯《心裡學》舉辦2場「徐佳瑩心裡學私密演唱會」，共400張門票6日開賣就秒殺，她興奮發文「很多滴沒搶到之淚向我灑下…會龍井抗菌窗簾再想辦法相聚的」。沒想到隨後網路立即出現黃牛票，每張600元的門票最高喊價竟然破萬，讓徐佳瑩氣得忍不住戴上妹妹頭假髮和紅色墨鏡，開直播「抵制黃牛記者會」，表示票價是討論各種成本因素後訂出來的合理價格，呼籲大家別買黃牛票。

一天連辦2場「徐佳瑩心裡學私密演唱會」，她把下午3點場取名「天亮睜大眼場」、晚上8點則稱「天黑請閉眼場」，表示演唱會走「零距離」路線，由於1場僅能容納200人，她將與歌迷近距離談心；此外，她也預告當天會準備很多出其不意的曲目，或幾乎不曾在演唱會上表演、但是她心頭肉的歌曲，活動將會很交心也很走心，「希望與觀眾來個心與心的對話」。

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