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其他新聞
運動健康一起來：臉部皮拉提斯X天天蔬果汁
本書特別精選《神奇小臉術：每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯，妳也是漂亮瓜子臉》與《天天蔬果汁跟疾病說再見：129道營養讓全家喝出健康》這兩本優質套書嘉惠讀者。我們讓您從本套書中，同時讓您掌握如何進行臉部的皮拉提斯外，也幫助你一天一杯喝出健康。
《神奇小臉術：每日10分鐘持續6週的臉部彼拉提斯，妳也是漂亮瓜子臉》
最近在美、日、韓的美容界正在推廣臉部彼拉提斯的運動，這是一種透過彼拉提斯帶、檜木球等工具和手指來進行臉部按摩，以達到縮小矯正臉型、促進循環排泄體內廢物為目的之臉部運動。像這種臉部運動不會對人臉造成傷害，它不像外科整形手術是採用侵入式。另外，工具費用也相當便宜，彼拉提斯帶和檜木球都是市面上可以輕易購買得到的。
那臉部彼拉提斯有甚麼功效？可以改善哪些部位呢？或許妳不知道藉由按摩可以影響的臉部骨頭有鼻骨、顴骨、上顎骨與下顎骨。換句話說，透過臉部彼拉提斯，以正確的方式進行按摩是可以改善上述4個部位的狀況。另外，像是顏面不對稱、臉部肌肉彈性、臉部浮腫與皮膚管理等等，也都是能夠利用臉部彼拉提斯來矯正與處置。
不滿足於自己的臉部現況又不想當人工美女的妳，或許該嘗試看看這個可以讓妳美化臉型、容光煥發的臉部彼拉提斯運動哦！
《天天蔬果汁跟疾病說再見：129道營養讓全家喝出健康》
近代醫學研究發現蔬果的價值不僅僅是富含人體所需的營養素，它們還含有很多的植物營養素，具有強大的抗氧化功能，能提高人體抗病毒能力，有效對抗衰老，而常見感冒、咳嗽等日常病症也有預防療效，並能防治三高。
每種蔬果對身體的營養效用大不同，組合錯了可是會讓吸收力大打折扣。
本書由營養師特別推薦組合129道美味蔬果飲，從四季養生x日常保健x針對各種族群的蔬果汁，舉凡降低三高、促進骨骼發育、防感冒、瘦身美白、提高免疫力，為全家人提升健康的配方通通收錄。
一台果汁機，簡單的事前準備，打出天然繽紛蔬果汁，每天快速10分鐘，享受好心情與好氣色～
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生涯諮商與輔導
生涯，可以是廣義的生活、生命，可以是狹隘的職涯、志業。主觀的生涯，可以是十分具有獨特性的，用以形容個人所偏好的生活風格、所重視的生命意義；客觀的生涯，則與個人生涯發展過程中的環境世界息息相關，包括工作世界的分類、職業資訊的整理、分析、運用。此外，科技進步以及國際趨勢變化，也在在影響個人的能力培養及生涯發展，有系統地進行規劃，實屬必要。
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本書適合生涯輔導的初學者：
■第壹部分為具體的理論介紹，可以配合第貳部分的相關實務活動同時進行。
■第貳部分為實務篇，主要為自我探索活動，這梧棲木竹窗簾些活動均可配合第壹部分的理論基礎進行。
■第參部分以環境探索為主軸，介紹認識工作世界的方法，並說明搜集與分析職業資訊的原則。
■第肆部分為生涯統整與行動。主要目的在提供讀者構思學涯與職涯之間的實際行動計畫。
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生涯這門學問，不僅止於對理論的綜述，在實務的應用方面，更能讓探索中的學子們好奇並規劃自己的未來，也能讓工作中的夥伴們覺察自我與環境之間的美妙，並且安適自在。
抗議勞基法修惡 勞團警方多次推擠衝突
為反對勞基法修惡，勞工團體51行動聯盟與青年團體今(8)日早上9時聚集近200人，在立法院外抗議，，警方也加派警力及路障、拒馬等來維護立院周邊秩序。在接近中午時，勞團開始沿著中山南路、忠孝東路、鎮江街遊行並高喊口號，最終與警方在青島東路與鎮江街口爆發推擠衝突。
▲勞團抗議群眾與警方發生衝突。（圖／記者林柏年攝,2018.01.08）
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