張羽芝的心情

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沒看過這本書，別說你會用小烤箱！
只用小烤箱來烤吐司或雞翅，人生真是太浪費了！

小烤箱預熱快、無油煙的特性，最適合工作忙碌沒時間烹飪、住小套房沒廚房和不喜歡吃油膩菜色的人。加上它的體積小，不佔空間，是在外租屋的學生、上班族和小家庭的最愛。一般人通常只把小烤箱當作加熱的工具，就讓這本食譜教你開發你家小烤箱的潛能 ~

江豔鳳、王安琪兩位料理名師首次合作，經過反覆實驗，以想像不到的煎、蒸、炒、燉煮、烤等方式，烹調出荷包蛋、燒賣、胡椒蝦、奶油螃蟹、馬鈴薯酥皮濃湯、烤鴨辣豆瓣薄披薩、大理石蛋糕、鳳梨酥和蛋黃酥等中西式料理、點心，今年尾牙抽到一台小烤箱嗎？別棄而不用，快來試試萬能小烤箱料理！

本書特色

●人氣烹飪老師江豔鳳、暢銷食譜作者王安琪聯手出擊，反覆實驗成功的80道小烤箱料理。

○萬能小烤箱可以【煎】荷包蛋 +【蒸】茶碗蒸、燒賣 +【煮】馬鈴薯燉肉、煮湯 +【炒】各式料理 +【烤】中西點心、異國佳餚，不要懷疑，就讓這台小烤箱制霸廚房！

◎所有料理由人氣烹飪老師反覆測試，神奇小烤箱食譜大公開。
◎只要轉一下開關就能自動做好菜，要多簡單就多簡單！
◎在外住宿、新婚小倆口、小家庭，不能開火、沒廚房全都沒關係。
◎分享小烤箱烹調過程中、少油＆無油煙健康新吃法。
◎能蒸、能煮、能炒、能煎、能烤，菜、飯麵、湯、中西式點心，小烤箱無所不能！

作者簡介

◎人氣烹飪老師江豔鳳

因為喜歡吃媽媽做的菜，無師自通學會台灣小吃、麵食、米食等中式料理。從事烹飪教學工作多年，因個性開朗活潑、認真負責和細心，加上耐心的教學態度，廣受學生歡迎，一直是補習班裡的人氣烹飪老師。

著有暢銷食譜《意想不到的電鍋菜100》、《第一次擺攤賣小吃》、《100道簡單麵點馬上吃》、《人人都會做的電子鍋料理100》、《這樣吃最省》（朱雀文化出版）等書。

◎暢銷食譜作者王安琪Annie

從事食譜製作十餘年的經驗，目前是專職的家庭主婦、兼職的食譜作者。與先生育有1女2男，每天最大的樂趣與辛苦就是照顧一家人的生活起居。喜歡咖啡、茶與點心，熱愛自己動手料理與閱讀國內外食譜書籍。

著有暢銷食譜《烤箱新手的第一本書》、《寶寶最愛吃的營養副食品》、《不失敗西點教室經典珍藏版》、《排毒真健康》、《生男生女大補帖》、《美人的蕃茄廚房》、《下飯ㄟ菜》、《花枝家族》（朱雀文化＆三味文化出版）



氣場色彩大解密：從生命彩光中找到快樂的天命(附彩卡)



本書介紹全部十四種的生命色彩光環氣場，以及最常見的組合色彩。作者希望在閱讀這些色彩的說明之後，能夠幫助你了解與接受自己的本質，同時也能幫助你學會如何讓每種色彩發揮效果，以及維持平衡。

作者看見的光環氣場，是由各種色光組成的發光帶，完全包覆著人的全身。每個人的光環皆由許多不同的色帶組成，由身體朝四面八方發散，寬度約6呎。我能夠從光環色彩的亮度、鮮豔程度、寬度、大小來辨別這個人是否健康或快樂。

我們都有一至二種生命色彩，兩種生命色彩的組合稱為組合色彩，這兩種色彩可能會互補，也可能會造成衝突。人會在出生之前選擇自己的生命色彩，通常會選擇兩種顏色以獲得額外的力量、創意、同理心、智慧，取得平衡。兩種顏色可以和諧共存，創造有效與和諧的平衡。然而，在我們學會取得平衡之前，往往會經歷兩種顏色的衝突，或是一次先過一種顏色的生活，然後再過另一種生活。

書中會說明組合色彩所帶來的正面影響與內在衝突，以及解決這些衝突的方式。組合色彩有許多可能，有些很常見，有些則很少見。如果你無法找到自己的組合色彩，請閱讀人際關係中與兩個組合色彩有關的章節，找出這些色彩的優點、相容程度，以及可能產生的衝突。

最後一章告訴你如何看出人類的光環色彩氣場，以及如何在自己的光環外增加其他色彩。

見證推薦：

金球獎導演 安東尼?愛德華

葛來美獎得獎人肯尼?羅根斯

名人推薦

「一切，只為你的生命氣場畫上光彩」

從來到地球的這一刻，是否，真實地找回自己了？這本書，不僅帶領著你，靈性色彩方面的完整解讀，而是，這背後當中，你該如何整合自己，以及完整自己，只因為，我們每個人，皆是宇宙中獨一無二的存在啊！

我們皆是，宇宙的人生藍圖畫家，為整體的生命，畫上那無限的行星光彩。－宇宙星際使者∞雷格希

從作者對各種靈魂色彩顏色人格特質的描述與觀察洞見中，深深感受到作者希望讀者能在閱讀這些靈魂色彩人格特質的說明之後，可以透過靈魂色彩顏色的認識了解並接受自己的本質，同時也教導我們學會如何應用每種色彩發揮效果，來維持我們的內在平衡，以及為每個人尋找到自身的靈魂色彩天賦，並學習如何應用色彩來建立良好的人際關係相處之道。

在本書中作者也詳細介紹每一種靈魂色彩的特質與人格模式、性愛觀、金錢價觀。這是一本很有內涵的色彩人格工具書，也是一本增進人際關係相處的書，是現代父母如何認識孩子與孩子相處的書，更是學習透過顏色認識自己的好書。－中華民國亞太色彩身心靈藝術應用與發展協會理事愛靈

美國各界推薦和媒體報導

「在我多年宣傳工作的生涯中，這本書的反應空前熱烈。潘蜜拉上美國西北電視台的節目時 （A.M. Northwest TV），更是廣受好評。在錄完節目之後，現場觀眾維繞在她身邊許久，約一小時之後她才能夠步出電視台。」─蘇珊?D?巴克力，《熱忱之聲》公司總裁，奧勒岡州波特蘭市

「潘蜜拉幾年來都是我們『晨間節目』的固定來賓，我們也對聽眾的熱烈反應感到驚奇不已！她一踏進錄音室開始，電話就響個不停！潘蜜拉充滿了活力與遠見卻不失幽默，是我們最喜愛的來賓之一…有了她我們如獲至寶！」─凱瑟琳?雷馬克，《蓋瑞與凱瑟琳晨間秀》，聖塔?芭芭拉KLITE電台101.7

「我第一次遇見潘蜜拉?歐斯理是在好幾年前。當時我和她在Lifetime電視網的紐約辦公室中開會。房間裡擠滿了電視台員工，大家都想多了解光環色彩。她讓我們目瞪口呆！她對每個人的分析都中區風琴簾設計推薦絲毫不差。四年後的今天，我們還會提到那一天的事。我們很榮幸潘蜜拉是Lifetime電視網站（myLifetime.com）上2011年度之星活動的專家。她充滿活力的特質與驚人的能力不但令觀眾印象深刻，也能幫助大家踏出成功的第一步。」─伊芙?拉雯迪爾，Lifetime 電視網《數位媒體》製作人

「潘蜜拉是最了不起的來賓，讓我們的電話響個不停（甚至她離開之後還持續在響）。想跟她交談的人絡驛不絕。她精準的分析總讓call-in的來賓啞口無言。」─泰瑞?詹姆斯，萊斯與泰瑞廣播網

「潘蜜拉相當了不起。堤娜和我都覺得她相當風趣，也充滿了遠見與活力。我知道聽眾從中獲得許多啟發。安柏艾倫出版社的鑽石級作者就是潘蜜拉?歐斯理。」─泰莎伏妮克?虎德，《堤娜瓊斯秀》製作人，德州Talk Radio JFCD 990 AM

「潘蜜拉?歐斯理是新價值觀的先鋒，能透過新方法了解人類與不同人格特質的類型。她獨特的資訊精準無比也充滿遠見。她是新科學國際論壇中最受歡迎的講者之一。」─羅柏特?L?西伯勒魯德，國際新科學協會執行副總裁

「我由衷推薦這本書給對光環色彩的意義與力量有興趣的人，給想知道如何將這些知識運用在生活當中的人，以及想知道自己生命真正出路的人。」─肯尼?羅金斯（Kenny Loggins），歌手暨創作人

「此書是十分寶貴的工具，有助於改善我們的生活品質，是很精彩的一本書。」─茱麗葉?米爾斯（Juliet Mills），NBC電台《熱情》（Passions）演員

「潘蜜拉?歐斯理是極為敏感的夢想家，她對人格特質的了解與知識十分撼動人心，雖然深入精神層次，卻相當淺顯易懂。我利用這本書來協助工作上遇到的許多夫妻與個人。這本書讓他們更了解也更能接受自己與他人。潘蜜拉的卓越洞見能引領我們發現自我，並且讓我們成長。」──貝蒂?弗瑞恩（Betty Frain），婚姻及家庭治療師、博士，《成為你成年孩子的聰明父母》的作者

「此書是市面上建立人際關係最有力的工具，想建立長期關係的夫妻絕對不能錯過這本書。」──理察?康德爾（Richard Kandel），《曼哈頓新娘》（Manhattan Bride）雜誌執行出版人

「幾年以來，我都利用此書的內容來面對學生與客戶。潘蜜拉書中的架構在促進成長、選擇適當職業、增進組織和諧方面都扮演重要的角色。」──喬伊斯?布萊曼（Joyce Bleiman），博士，《荒野諸神之愛》的共同作者

在台灣附近！美攻擊艦「黃蜂號」來了

國際中心／綜合報導

為了增強美國在太平洋地區的隱形攻擊戰力，美國「航母寶寶」黃蜂號兩棲攻擊艦前（6）日進入第七艦隊責任區，並搭載F-35B隱形戰鬥機，若朝鮮半島真的開戰，F-35B將能避開北韓雷達掃描進行作戰。

▲黃蜂號進入第七艦隊責任區。（圖／翻攝自美國海軍官網）

黃蜂號搭載的F-35B隱形戰鬥機，屬於第五代戰機，也是全球首款超音速飛行的短距離起飛及垂直起降匿蹤戰機。美軍太平洋司令部聯合情報中心前作戰處長休斯特（Carl Schuster）表示，「根據國際法，美國軍艦屬美國領土，美方無須通知、更無須取得他國允許，即可在美國軍艦上起飛戰機，就像在美國的浮動領土上部署F-35」。

黃蜂號排水量4萬噸，長844英尺（257公尺），與雷根號等美軍航空母艦比較，大小約一半，有「航母寶寶」之稱。黃蜂號駐紮在日本佐世保，也增強了美軍在太平洋的隱形攻擊戰力，未來若朝鮮半島真的開戰，黃蜂號上的F-35B將能避開北韓雷達掃描進行作戰。

除了北韓問題外，這一次黃蜂號進入第七艦隊，也引發台海關注，因為第七艦隊所在位置離台灣不遠。近日中國大陸片面宣布啟動M503北上航線，美國政治評論家羅根（Tom Rogan）就曾指出，要美國總統川普下令美國航空母艦打擊群接近台灣，藉此嚇阻中國。

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