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其他新聞
艾拉的奇蹟廚房：告別過敏、慢性病，增強免疫力的無麩質蔬食料理
★英國健康奇蹟！★
英國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1
媒體盛讚，她是健康飲食的重要指標！
作者獲選為《倫敦標準晚報》2015年25位最有影響力人物之一
全球成功人士如網球球王喬科維奇、好萊塢巨星葛妮絲派特羅、前聯準會主席柏南克、前第一千金雀兒喜柯林頓……都在做的「無麩質」飲食法
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你不可不知的新時代飲食健康觀念，傾聽身體說話，開始新的飲食生活
收錄100道簡單美味的食譜，部落格突破500萬點閱人次，掀起艾拉式健康浪潮！
讓歐美健康飲食界瘋狂的食譜，這本書是你和你的身體都會愛上的美味食材與絕妙美食！
健康的食物不一定要花時間製作或吃起來索然無味，
試試看這份食譜，簡單美味的程度超過你原本吃的食物。
蔬果是真正有營養，又有滋養療癒功效的食材，
無麩質的飲食和生活方式，讓身體更清爽、降低發炎反應。
以蔬果為主的飲食，摒除麩質、動物性蛋白的原料，
為你的身體帶來不可妙言的巨大影響，但這絕對會是你這一生中做的最棒的選擇！
?石岡直立百葉簾設計推薦
姿勢性直立心博過速症？
如果罹患名稱聽都沒聽過的怪病，你會選擇怎麼對抗呢？
作者艾拉在十九歲的花樣年華，被診斷出一個讓她無法正常生活的怪病。它會破壞自主神經系統，無止盡的疼痛、心悸、長睡不醒，甚至已經無法自律生活。她比誰都渴望「健康」。
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毅然決然下定決心改變以往吃甜食、速食的飲食習慣，接受了無麩質的蔬果健康飲食，奇蹟發生了！她痊癒了，並且比以往更健康、更快樂、更有自信。
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這兩年，她將食譜公布在部落格上，掀起一波巨大的「美味艾拉」浪潮，點閱率突破500萬人次，英國的健康飲食以她為指標。
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本書分享100道簡單而且超級好吃的無麩質素食食譜，包含穀類、蔬果、甜點……，健康的食物不是只有冰冷的沙拉，作者教你利用蔬果、穀類做出甜蜜的地瓜布朗尼、濃郁美味的酪梨沙拉醬、意想不到的胡蘿蔔蛋糕……，你可以一面享受美味的食物、一面變得健康，只要你願意嘗試，你的生活超乎你想像的精采！
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健康知識大補帖：
「麩質是什麼？」
麩質是存在於小麥中的一種蛋白質，可以讓麵團變得有彈性和黏著力，做出來的成品較有嚼勁。
「為什麼要去麩質？」
麩質會讓人體產生發炎反應。最常見的就是麩質過敏，症狀包含：脹氣、消化不良、偏頭痛、皮疹、抑鬱、喜怒無常、不孕……，所有不正常的發炎反應，都可能是麩質過敏。
「怎麼知道有沒有麩質過敏？」
檢測膚質過敏需要精密的檢查，所費不貲。最簡單的方法，可以先嘗試14天拒絕所有敷質食物。推薦嘗試本書的100道無麩質蔬食健康食譜，感受身體帶來的變化，偏頭痛消失、精神變好、不再有腹腔疾病……。相信身體告訴你的訊息，本書的生活方式，會為你帶來意想不到的好處，為了健康，值得一試！
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本書特點
◎全球成功人士都在做的「去麩質」飲食法，身體健康是最大的財富。
◎最簡單上手的無麩質健康食譜，10分鐘可完成一人餐點、30分鐘可製作出完美大餐。
◎只需要購買基本食材，就可以天天享用健康美食，無須為了買莫名又難取得的食材傷腦筋。
◎顛覆「吃素像頭牛」的黑暗心情，本書有布朗尼、冰淇淋、蛋糕等天堂食物療癒你的健康和心靈。
媒體評價
「艾拉伍德沃德的美味非常輝煌！她與眾不同的食譜、健康理念可以改變生活。我喜歡這種美味的食譜，並非常感激艾拉鼓舞人心的工作。」──克莉絲·卡爾（Kris Carr），紐約時報暢銷書作家
「艾拉食譜是必龍井巴洛克式窗簾讀的。超過100個全新的食譜，從激勵的早餐到甜品......新的和天然食品的旅程從這裡開始。隨著吃下這些食物，你的身體會喜歡你的選擇。」──熱火雜誌（Heat Magazine）
「每個人都在談論的美食作家。」──每日電訊報（Daily Telegraph）
「我們都為美味艾拉瘋狂！她已經成為健康飲食最重要的指標了！」──The Times
用一隻老鼠扳倒一頭大象
阿基米德曾經說過：「只要給我一個支點，我就可以撬起整個地球。」其實，任何事情，只要找到「關鍵點」，再怎麼困難的問題，也會迎刃而解。用人也是相同的道理，如果你能了解自己所用的人「優點」在哪裡，然後再加以充分利用，那麼，就算你用的是一隻「老鼠」，照樣可以扳倒一頭「大象」……
本書特色
你敢用比自己能力強的人嗎？你會用和自己不同見解的人嗎？
你敢用別人不敢用的「人才」嗎？
這是一個「屁股決定腦袋」的時代，因此，如何把適當的人才，擺在適當的位置，絕對是你用人之前，必須思索的課題。
*管理大師彼得．杜拉克曾說：「一個優秀的管理者好比交響樂對的指揮，通過他的努力、想像和指揮，使單個樂器融合為一幕精采的音樂表演。」
什麼是管理？管理究竟可以達到什麼樣的功效，如何幫助自己？身為管理者，必須讓組織運作發揮出超乎想像的威力，做到用一隻老鼠扳倒一頭大象。
作者簡介
易千秋，職場歷練豐富的務實派作家，主張追求卓越才能印證自我價值，企業管理研究所畢業後，致力鑽研趨勢管理與創新策略，目前擔任出版公司主管，編著書籍有《用一隻老鼠扳倒一頭大象》《形象決定印象》……等書。
微甜女孩出道先自爆分手經歷 療情傷靠吞這玩意
「WAYsugar」微甜女孩由娃娃（WaWa）與愛波（Apple）、牙牙（Yibi）3位少女組成，平均年齡24歲。她們是在高雄成軍的唱跳團體，團員都是舞團出身。3人歷經一年半培訓期，期間接受說話課、唱歌課、舞蹈課、媒體課培訓後出道，終於發行首張專輯《愛麗絲》，要用專屬少女的甜美與外放擄獲粉絲的心。
新歌〈生態球〉唱出愛情中青澀與甜蜜，牙牙在MV中先是「大享其福」，與男主角上演粉紅泡泡，親蜜談情，甚至還有騎在男方身上，在床上翻滾的戲碼，除了甜蜜蜜鏡頭外，劇情也安排情侶間爭吵到分手的過程。
為符合劇情治癒分手情傷，導演特別設計好姐妹娃娃與愛波手中拿著一缸藥丸，頻頻往牙牙臉上狂倒數百顆藥丸，呈現一起陪同療傷，結果卻讓全場笑翻，藥丸更把牙牙嘴巴、鼻孔塞得都是，由於劇情畫面相當敏感，出現白布、藥丸，被網友直指有吞安眠藥自殺暗示，團員趕緊澄清：「一定要尊重自己生命，劇情是象徵療傷，大家千萬不要誤會喔！」
▲團員牙牙在MV中與藥丸共浴，引起外界討論。（圖／絕頂創意提供 , 2018.01.07）
團員也被問到印象最深刻的分手經驗，愛波感嘆「我常遇到筋很軟的男生」，暗指曾因男方劈腿而情變，娃娃回憶起學生時代戀情，笑說：「大考前被男友劈腿，考作文時我邊哭邊考，還引起監考官關心遞衛生紙給我，當天的作文題目是跟環保有關，現在想來很好笑。」
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。
透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
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