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其他新聞
幸福暖心的禮物料理(情境禮物料理與精緻包裝法)
以料理為禮物的日子，
願總是只有好事發生。
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★韓國知名料理製作所──好好堂的暖心呈現，近80種幸福的禮物料理與包裝法的心意傳遞！
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特別的日子，贈予特別對象的禮物料理提案
適合送禮的料理與簡易包裝法，讓美好的心意往返彼此心中
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禮物料理讓日常生活閃閃發光。因為愛本身讓料理成為禮物，
食材挑選、處理、料理與盛裝……為了讓對方幸福而感到暖和。
最重要不是手藝、不是食譜配方，而是心意，
翻閱本書，重要的人的表情一一浮現眼前。
烹飪是最溫暖的禮物，無論生日、母親節、情人節，和摯友一起的餐聚……許許多多日子裡，你都可以為所愛的對方而做。本書是一回兼具理性與感性的食譜展示，在料理的專業度與豐富性之外，試圖賦予一份心意於其中，當為了祝賀對方的喜悅或是安慰傷痛，靜靜煩惱、備料並且精心包裝，讓收台中遮光簾設計推薦下它們的人因為自己真誠的心而感到溫暖。
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一道看似平常的料理，也可能是一份最重的心意。
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本書作者藉由豐富經驗與創意，將料理與禮物的概念合而為一，任何時候我們都希望和一道精緻的料理相遇，色香味之外，盛盤、裝飾、包裝等等皆是生活美感的實踐，從醬料、飲品、私房料理到甜點與乾果、醃漬物，即便是普遍可見或容易上手的料理，都可以在足夠巧思下，成為一份充滿愛的禮物。
大腦快樂工程：發現內在的寶石，像佛陀一樣知足
只有正向思考，是不夠的。
唯有永久改變大腦的神經結構，不光「想」，還要「做」，
才能確實吸收每一次的美好經驗，找回無條件的快樂。
榮登紐約時報暢銷書排行榜
H?E?A?L簡單4個步驟，每當你遇上一件好事，擁有（Have）一個正面經驗的當下，豐富它（Enrich），吸收它（Absorb），同時連結（Link）正面和負面的成分，讓正面事物能舒緩甚至取代負面的部分，每次不到1分鐘，就能用心改變你的大腦，給你內在源源不絕的平靜、滿足和愛的力量，像佛陀一樣知足常樂。
生活中發生的所有美好，就像散落了一地的寶石，每一顆都是一個獲致正后里窗飾軌道設計面經驗的機會。別再匆忙經過，視而不見，只要你稍加留意，用點技巧，日復一日累積深化，這些寶石就可以變成永久持續的美好。
「你今天吸收美好了嗎？」
暢銷書《像佛陀一樣快樂》作者瑞克?韓森博士，透過新書《大腦快樂工程》，教我們如何覆寫大腦的原始程序。
為何我們如此容易重複咀嚼受傷的感覺，卻很難沉浸在被愛的感受中？你的大腦在演化的過程中就是如此打造的，總是很容易從壞的經驗中快速學習，卻很少從好的經驗中得到收穫。這是大腦古老的機制，有利於人類祖先在野外求生存，卻極不利於我們維持現代的生活品質。
其實，生活中的每一天都充滿了建立內在力量的機會，但是大腦的設計卻是忽略並浪費了這些美好經驗。這會讓你對自己和別人都更嚴厲，即使你已經做好了一百件事情，總是覺得不夠；即使身旁充滿了支持，仍然覺得寂寞。
瑞克．韓森博士是一位備受讚譽的神經心理學家，同時也是享譽國際的暢銷作家，他透過《大腦快樂工程》示範一種簡單的方法，讓我們可以利用日常生活中隱藏的力量，來建立新的大腦神經結構，吸引快樂、愛、自信和平靜。他提出的H．E．A．L訓練，可以打造一個強壯的大腦，足以對抗古老的負向偏誤，讓滿足和強烈的幸福感成為新的常態。每天只需要幾分鐘，我們就能把大腦轉化成平靜的綠洲，我們真的能在大腦中建構快樂。
相較於坊間諸多強調心念的自我療癒課程，可能一停止上課，情況又會回到未上課之前，瑞克?韓森博士的H．E．A．L訓練，則能永久性的改變大腦的神經結構，讓無條件的快樂如影隨形。
名人推薦
快樂心靈診所精神科醫師陳豐偉
台北榮總特約醫師劉秀枝
知名作家、哈佛心理學者劉軒
鄭重推薦
《大腦快樂工程》最大的貢獻是提醒我們，光「想」是沒有用的，「想一下」並不足以改變大腦，只是一味的正向思考，也不會瞬間讓一個生病的大腦變好……本書後半部列出許多實際有效的方法，有恆心、有耐心的人，不妨仔細閱讀，找出適合你的大腦重建工程。──陳豐偉／快樂心靈診所精神科醫師
瑞克．韓森是其專業領域的大師級人物。他在這本書中替我們指引一條日常生活中的智慧之路。根據神經科學的最新發現，本書告訴我們，若能多了解大腦一點，就能對人生付出許多關愛，帶來真正不同的幸福。這是一本值得細細品味、練習並銘記在心的書。──牛津大學博士暨教授馬克．威廉斯（Mark Williams），著有《正念》
培養快樂是任何人能學習的最重要的技巧。幸運的是這並不困難，我們知道如何灌溉滋養這些有益健康的種子，而它們都已經存在我們的意識中。本書提供簡單、易行且實際的方法，教導我們觸碰到每個人都與生俱來的平靜與喜悅。──一行禪師（Thich Nhat Hanh），著有《和好：療癒你的內在小孩》及《正念的奇蹟》
民進黨應對北市長選舉 洪耀福：理性決策
（中央社記者范正祥台北21日電）民進黨如何應對明年台北市長選舉備受關注，民進黨秘書長洪耀福今天表示，目前實質還沒有規劃出來，但會基於理性決策。
民進黨立委姚文智日前宣布參選台北市長。洪耀福下午與媒體茶敘，被問到因應台北市長選戰，以及如何看待台北市長柯文哲自稱與民進黨高層關係都很好？
洪耀福指出，民進黨在上屆台北市長選舉「禮讓柯P」，不是因為哪位「高層」和柯文哲關係好所以禮讓，「不是這個樣子」。而是基於那個時候的總體戰略，是當時對戰略的部署，所以決定一個策略「禮讓柯P」，在上次選舉支持柯文哲。
他說，後來也證明「禮讓柯P」是對的。之後的總統選舉證明，當時台北市採用「在野大聯盟」戰略是對的。但這戰略的執行，不是因為高層跟柯文哲關係好。
洪耀福表示，「對民進黨來講，任何選舉的決策都是理性的，不是感性的。不是感情誰跟誰好，誰跟誰不好。不會因為不好就不支持，也不會因為好就支持。」
談及應對明年台北市長選戰，洪耀福強調，「我們會基於理性的決策」。1061221
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