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新食感快速輕料理：吃對食物、正確烹調，變瘦變健康的94道美味餐點。
食尚美廚軒軒不藏私分享簡單又不無聊的美味餐點，
從早午餐、上班族便當、快速晚餐、節慶派對佳餚、甜點與飲品，豐原柔紗簾設計
透過專業營養師計算熱量，確實打破想瘦就得餓肚子的迷思。
書中食譜不僅是女生愛吃，更適合與另一半、全家人一起食用！
大家真的相信世界上有低卡又美味，讓人很滿足又不胖的料理嗎？有的！可是要親手操作唷！在對的時間吃、吃對的食物，並且選擇對的烹調法。食尚美廚軒軒將透過本書教你運用最有效率的方式，為自己、全家人、朋友把關健康與好身材，並且打破想瘦就得餓肚子，或是吃無味減肥餐的迷思。而且經由專業營養師為每道料理精算出熱量，並且教你用簡易方法了解自己需要攝取多少熱量才不會胖？尚有提供瘦身營養素、最佳低熱量食材，讓大家更能實踐最有效的瘦身方法。
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根據不同主題及時間點設計餐點，每道佳餚有軒軒的烹調技巧和低熱量的原因，彷彿好友般貼心叮嚀，讓大家做菜倍感溫馨。各單元依據不同情境及年齡來設計餐點，包含：飽足又營養豐富早午餐料理、清爽開胃的新便當主義、美味簡便的異國風晚餐、慢活多元繽紛的特色餐點，甚至小朋友、小女生、粉領族最難抗拒的低卡甜點及飲品，讓浪漫的燭光餐點、陽光的假日饗宴、開懷的聚會派對、涼快到底的冰沙果汁或下午茶的優閒輕食等，都能透過書中清楚詳細的操作步驟來隨心所欲，信手拈來，驚豔每一張挑食的嘴，滿足每一份饕客的心，希望大家都有機會享受精彩的輕盈生活！
本書特色
特色1◆初學者也能輕鬆學會
透過1100張詳細步驟圖，快速學會94道低熱量料理、甜點與飲品。每道食譜皆標示食用份量、烹調時間、小叮嚀，食譜5～30分鐘輕鬆完成，步驟簡單，美味更加分。 ?
特色2◆實用高湯與醬汁
一開始先教大家熬高湯、製作醬料，並且說明如何保存保鮮及適合什麼料理？非常實用的單元。
特色3◆專業營養師審定
進一步了解每道食譜所含熱量，也告訴你最佳瘦身食材有哪些？讓大家吃美味外，還能兼顧健康與維持好身材。
特色4◆貼心實用索引
附食材與相關料理索引，閱讀容易、貼心超實用，讓你一目瞭然，馬上就可以找到想要學習的各式料理，且不會浪費任何食材。
名人推薦
專業審定推薦
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師? 黃雅慧 ?
肯定推薦
可藍（暢銷作家）
白冰冰（演藝天后）
杜佳穎（台北城市科技大學教師）
林家岑（Amanda）（親子烹飪教養家）
柯俊年（古華花園飯店行政主廚）
張瑀庭（美食家、創新科技大學餐旅系助理教授）
梁一貞（歌手）
郭書瑤（瑤瑤）（偶像甜心歌手）
（以上依姓氏筆畫少至多排列）
情緒藝術：喚醒內在力量，與和諧共舞
你知道「情緒」也是一種能量嗎？
讓內在的愛流動?? 用藝術創作打開情緒的大門！
「藝術療癒」是學習愛自己最好的方式之一。《情緒藝術：喚醒內在力量，與和諧共舞》是一本具有多年臨床經驗的藝術治療大師──卡帕席恩博士所著的權威專書，讀者可以藉由本書並透過各種有趣的媒材來做體驗，亦可同時結合音樂、舞蹈、或以寫作、繪畫的方式，來認識內在的情緒與真實的自己。
透過多種藝術創作方式與媒材，我們可以正面無傷地抒發壓抑的情緒，擺脫藝術一定要美、要專業、要有技術的傳統框架，放下旁人的論斷與期待，只順從自己的本能與直覺，一切從「心」出發，真誠地面對自己的感覺。當身體與心靈的負面能量得以清除與整頓，正向得生命能量將再度流動，身心方面的疾病也能得到舒緩與療癒。
藝術療癒是一把奇妙的鑰匙，它開啟了自我療癒之門，讓我們重新認識內在的自己，擁抱並接受情緒的能量，以愛滋養自己，與心連結，藉由情緒的表達，找出自己的真理之門。
清水片簾設計推薦本書特色
＊本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書，也是極佳的個人成長自助手冊。
＊作者為資深的藝術治療師，跟隨每個活動的指導語，每個人都可以循序進行內在情緒體驗之旅！
＊運用書中超過60個簡單的練習：繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力；每個人都可成為自己情緒的治療師，玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。
名人推薦
國際首位華人男性表達藝術治療師?? 許翊誠
彰化師大輔導與諮商學系主任? 高淑貞
表達藝術治療師? 徐進玲
真心推薦
陳菊描寫秋菊之爭 楊秋興：內容無法接受
（中央社記者程啟峰高雄22日電）「花媽心內話：陳菊4000天」書中「秋菊之爭」的當事人前高雄縣長楊秋興昨22日指出，書中內容與事實多所不符，他無法接受。
天下雜誌出版的「花媽心內話：陳菊4000天」22日下午在高雄市立圖書館總館舉行新書發表會，由作者天下雜誌副總主筆林倖妃與書中主角高雄市長陳菊對談。
楊秋興22日下午在國民黨高雄市黨部舉行記者會指出，他上午接獲友人贈書，看到「秋菊之爭」那段內容後感慨萬千，不過，他也很高興陳菊會給他機會說出他憋了很久的心內話。
「書中提到的刀刀見骨，其實我才是被殺的」，楊秋興說，書中有很多不是事實，他如果不主動出面說明，好像就默認。
楊秋興指出，當年在民進黨市長黨內初選落敗後，他原沒有很強烈的政治慾望，但後來感覺「還在被追殺」，連「斬草除根」的話都傳出來，還暗指他有「夫人幫」，他當9年縣長，他太太和家人從未干涉縣政，卻被暗指有夫人幫，當然相當氣憤。
楊秋興說，初選結束後，陳菊有打電話給他，那時正好陪另一名議員參選人掃街，沒有接到陳菊電話，但當天陳菊卻在叩應節目中說，楊秋興不回她電話，這與事實不符。
楊秋興指出，陳菊當時說他有職業抹黑集團，「這根本不是我所為」，後來他查出，這是民進黨內有些人跟新潮流、跟陳菊有恩怨情仇的人做的，「這跟我無關」，為何陳菊經過這麼多年又把這抹黑拿出來推給他。
他說，經歷重重的「追殺」，有次半夜睡不著覺，一時有感，在臉書上貼文「欺人太甚，吃人夠夠，士可殺不可辱，我就拚了」，這是他後來出馬角逐高雄市長的原因。1061222
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此書對我傷害很大 管碧玲：感覺被人糟蹋了
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陳菊指答應參選小港立委又反悔，陳其邁：當時輔選小英，不宜參選
「花媽心內話」掀茶壺風暴 陳菊：面對歷史勿重蹈覆轍
說不完的心事 花媽心內話一共有三本！
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